哪個季節吃什么水果什么季節適合吃什么水果好( 二 ) _生活百科

水果不能代替蔬菜。
僅靠水果補充維生素是不夠的。你不能用水果代替蔬菜。蔬菜的品種比水果多，蔬菜中的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的含量通常高于水果。正確的做法是每天吃水果和蔬菜，每天新鮮蔬菜的攝入量不少于300g 。
吃完水果記得漱口。
【哪個季節吃什么水果什么季節適合吃什么水果好】水果含有大量的糖。如果吃水果后不清潔口腔，很容易危害牙齒和口腔健康。其實不僅僅是吃完水果要漱口，最好是吃完任何食物都要漱口。保護牙齒和口腔健康不是小事。養成良好的習慣。畢竟好胃口會幫到你的！