1.服用口含片 ， 特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌 ， 有助于控制入侵 ， 同也有輕微麻醉作用 ， 可麻痹神經(jīng)末梢 ， 減低痛癢感 ， 含酚的噴液也有同樣效果 。 2.服用鋅口含片 ， 可有效舒解喉嚨疼痛 ， 但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上 ， 以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì) 。 3.洗鹽水或其它溶液來(lái)治療 ， 如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌 ， 若聲音有嘶啞或咳嗽 ， 則疼痛的部位較深 ， 這時(shí)漱鹽水較無(wú)濟(jì)于事 。 4.增加室內(nèi)的濕度 ， 才不會(huì)因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣 ， 造成疼痛 。 5.解決鼻塞的問(wèn)題可減低喉嚨痛的問(wèn)題 。 6.服用止痛藥 ， 以減輕痛苦 。 7.多喝白開(kāi)水 。 8.以洋甘菊泡入沸水 ， 再用熱毛巾浸透擰干 ， 直接敷在患部 ， 待毛巾冷卻再重復(fù)前述動(dòng)作 ， 可緩解不適 。 9.服用蒜油膠囊 ， 可有效殺菌 ， 唯出現(xiàn)反效果時(shí)應(yīng)立即停止使用 。 10.服用維他命Ｃ ， 有助強(qiáng)化組織 ， 可幫助對(duì)抗喉痛的病菌 。 11.更換牙刷 ， 以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入 ， 若生病了 ， 復(fù)原時(shí)應(yīng)該再換一次牙刷 ， 以免被感染 。 12.睡前一至兩小時(shí)內(nèi)不要吃東西 ， 睡覺(jué)時(shí)將頭部墊高 ， 可防止胃酸逆流 ， 傷害喉嚨 。
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