孕婦喝什么湯降火清熱解毒孕婦喝什么湯祛火 _生活百科

由于各種激素、營養物質分布、血液循環變化的不同影響，女性在孕期會出現咽干痛、目赤、鼻腔灼熱、口干舌痛、嘴角腐爛、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫認為是上火。那么，孕婦吃什么可以清火呢？
1.多喝開水，保持身體濕潤，降火。
2.適當吃苦味食物有助于降低肝火。苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。都能清熱降火。石斛、玉竹等成分有很好的健脾降火功效。
3.泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲料，還有夏枯草、黃豆、燉肉、芹菜炒百合等。有助于降肝火。
4.不吃辛辣食物和橘子，少吃或不吃辛辣調味品。也可以每天吃一兩根黃瓜，也有助于降火。綠橄欖茶對降火也很有幫助。
5.體質偏熱的孕婦，內熱更重。比如他們吃了太多溫熱的食物，很容易“火上澆油” ，所以不能盲目補充。
6.如果癥狀未能改善，應該去醫院治療。一定不能隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或劑量不當，對胎兒造成傷害。
下面推薦幾款清熱降火的湯，最適合孕媽媽夏天喝。
馬蹄雪梨胡蘿卜糖漿

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荸薺能促進人體的生長發育，維持生理機能，對牙齒和骨骼的發育大有裨益。
這款甜甜的菱角雪梨胡蘿卜糖漿適合加餐。

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材料：馬蹄300克，胡蘿卜1根，雪梨1個，冰糖適量。
第一步：菱角、胡蘿卜、梨洗凈、去皮、切塊。
第二步：鍋中加水，將切好的材料放入鍋中大火煮開，轉小火煮半小時。
第三步：加入適量冰糖。
第四步：攪拌均勻，即可食用。
獼猴桃西米

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獼猴桃被譽為營養價值最高的水果。含有豐富的纖維素和鉀離子，可以防止孕媽媽便秘，幫助消化。
獼猴桃含有多種氨基酸、泛酸、葉酸、酪氨酸等滋養頭發的物質。有烏發、美發、長發的功效。

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材料：獼猴桃2個，梨2個，西米適量，水適量。
第一步：西米提前泡水。
第二步：將獼猴桃去皮切塊。
第三步：燒開一鍋水，水量不要超過西米。西米的量，兩個人兩個梨2-3茶匙就夠了。在沸水中不斷攪拌西米，防止它粘在底部。煮到大部分西米變透明，再拿鍋去水沖洗。
第四步：將獼猴桃放入攪拌機中，榨成果汁。
【孕婦喝什么湯降火清熱解毒孕婦喝什么湯祛火】第五步：然后加入煮好的西米，攪拌均勻。倒入梨碗里。
蓮子燉豬心湯