小孩食欲不好吃什么可以調整吃什么會促進食欲 _生活百科

家里的孩子胃口很好，貪吃，像一只貪吃的貓。
這應該會讓很多在喂養的道路上越走越遠的寶媽羨慕不已。
很多寶貝媽媽為了孩子能多吃點飯，除了喂奶，各種大招都在輪子上。
讓孩子邊吃邊看電視，用喜歡的玩具引誘孩子多吃，承諾帶孩子去某個地方玩，等等。不管什么花招，都是為了讓孩子多吃點。
孩子不愛吃，原因有很多，不僅僅是因為挑食，我們需要“對癥下藥” 。

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作為父母，我們之所以不愛吃飯，很大程度上是因為飯菜不夠好吃，所以當我們看到孩子胃口不好的時候，馬上就覺得是不是自己的廚藝問題。
雖然味蕾可以直觀的反映出我們有多喜歡這道菜，但這并不是孩子不愛吃的唯一原因。
1)身體虛弱。
新生嬰兒需要喝30~60毫升的奶，這是由于他們的體質不同，發育程度不同。甚至有的寶寶因為腸胃發育不好，連30毫升的奶都喝不下，這是最低標準。

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孩子食欲不好，可能是脾胃功能不好，消化不良造成的，也可能是缺鋅、缺維生素影響了孩子的食欲。
脾胃功能不好的孩子，經常會覺得肚子不舒服。吃一些生冷或涼的食物，或者不易消化的食物，都會給孩子帶來不適。
有些孩子時不時出現口腔潰瘍，容易被蚊子叮咬，可能是維生素缺乏引起的。
2)口腔問題
在孩子的成長過程中，牙齒的發育不僅會讓孩子生病，還會影響孩子的食欲。
“牙痛不是疼得要命的病。 ”大人牙疼都沒辦法，更別說小孩了。
在寶寶的乳牙期、換牙期，甚至蛀牙期，孩子的情緒波動較大，食欲也相對較差。

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尤其是在孩子蛀牙的早期，家長并沒有意識到，往往會忽略這個問題，但是現在蛀牙的孩子越來越多。
3)情緒影響食欲。
當我們心情好的時候，我們成年人甚至可能會多吃一碗米飯！相反，心情不好的時候，連飯都不想吃。
孩子也是有情緒的，不同的情緒也會影響食欲，尤其是飯前飯后。
經常打罵孩子，會讓孩子一直處于消極的情緒中，當然食欲也會大大降低。

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找出影響孩子食欲的原因。根據不同的原因，可以開始“對癥下藥” 。這個過程是需要時間的，不是一次兩次就能讓孩子胃口大起來的。
1)用餐氛圍
飯前或飯中，無論孩子做錯了什么，都要在飯后一段時間教育孩子。
飯后不能馬上批評孩子，這樣容易讓孩子因為情緒波動而生病。
為了保證孩子在用餐時有愉快的心情，家長也要適當放下手機。如果一直玩手機，孩子會覺得孤獨無聊，影響情緒。
2)特殊時期，適當理解孩子胃口不好。
當孩子換牙長乳牙的時候，孩子食欲不振是很正常的，家長不必過于焦慮。給孩子一點時間，過了一段特殊時期，食欲會回來的。