冬季晚上喝什么粥好天冷喝什么粥( 二 ) _生活百科

6.最后，將西蘭花和胡蘿卜倒入鍋中，煮3分鐘后加入鹽和胡椒調味。也是非常好吃的粥，不加雞精和味精。營養豐富，適合做早餐。

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1.小米洗凈，放入開水中，蓋上蓋子，小火煮15分鐘。
2.山藥去皮，切成小塊滾刀肉。紅棗洗凈，去核，果肉切成小塊。
3.小米煮15分鐘，放山藥和紅棗進去，煮15分鐘左右。

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4、山藥煮熟，最后根據個人口味，加入適量紅糖調味，煮兩分鐘即可。味甘，溫潤滋補，冬季飲用最佳。

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1.薏米、糯米、大米2: 1: 1洗凈，浸泡一晚。
2.早上再把米洗干凈，用開水燙一下，然后轉小火煮20分鐘左右。
3.南瓜去皮去籽，洗凈，切成小塊。

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4、20分鐘后，將南瓜放入鍋中，再次燒開，轉小火煮20分鐘左右。
5.把南瓜煮到軟爛，粥就熟了。可以根據個人口味放點冰糖或者紅糖調味。當然南瓜本身是甜的，不加糖也很好吃。
【冬季晚上喝什么粥好天冷喝什么粥】以上七種粥比較簡單，大家都可以嘗試一下。除了早上做飯，還可以預約電飯煲煮粥，節省早上的時間，省事又省心。