洗澡或泡澡時的溫度維持在37~40℃之間37~40℃是最接近人體恆溫的溫度 ， 用這樣的水來洗澡 ， 在冬天不會太冷、在夏天也不會太熱 ， 還能減少肌膚干燥的問題喔!!
使用含有保濕成分的沐浴乳如果妳本來就屬于角質層含水度不高的干燥肌 ， 那妳就要用含有乳油木果、荷荷芭油等油脂含量較高的成分來作為沐浴乳的選擇 ， 這樣不僅幫助補足角質水分 ， 也不用太擔心洗后會有肌膚緊繃快要裂開的感覺 。
洗身體時不要使用尼龍制的擦澡巾其實用水清洗身體就已經非常干凈了 ， 而且在冬天也比較少流汗 ， 頂多只需要洗去體表污垢就好了 。
若是真的覺得需要搓洗污垢 ， 可以選擇比較溫和的棉制毛巾或是紗巾 ， 尼龍制的一定要避免 ， 免得搓澡不成反而搓下一層皮 。
不要使用含有磨砂粒的洗面乳含有摩砂顆粒的洗面乳也會刺激肌膚表層 ， 而且通常含有磨砂顆粒的洗面乳也具有較強的洗凈力 ， 不太適合給本來就屬于干燥肌的人使用 ， 若真的要使用 ， 小編會推薦給油性肌膚來做參考!
【冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦 對付干燥肌的10種對策】
洗臉時要使用溫偏涼的水同理 ， 37~40℃是最適合人體的水溫 ， 但是因為臉部肌膚比身體更敏感 ， 所以在沖洗時更要注意水溫的調控 ， 使用30~35℃的水是最佳的 。
洗臉、洗澡后不要用力擦身體 ， 要用輕拍的用力的擦干反而會刺激原本就很脆弱的肌膚 ， 就像有傷口的時候妳也不會很用力地擦藥一樣 ， 用輕壓或是拍干的方式讓身體上不要有水分殘留即可 。
洗臉、洗澡后要盡快擦保濕化妝水和乳液洗后的肌膚處于缺水狀態 ， 如果不趕快給它補充新鮮水分 ， 它就會感覺干渴枯裂 ， 有可能引起龜裂、脫皮等問題喔~
不要穿容易引起靜電的衣服 ， 如:壓克力纖維產生靜電的時候也會使肌膚因物理作用變成偏干 ， 所以盡量避免容易產生靜電的衣物材質 ， 冬天時要勤擦護手霜 ， 才不會被電電嚇到呢~
多注意房中加濕器的使用 ， 讓環境不要太干如果妳的房間位在干燥的地區、或是高樓時 ， 偶爾可以使用一點加濕器輔助 ， 讓房間多一點水份 ， 才不會使妳的肌膚過度缺水喔 。
但也要特別注意不要加濕過度、使身體溼氣重 ， 反而容易使病菌孳生、感冒生病!!
多攝取肌膚必須的維生素及營養素諸如: 維他命C、E等營養素都可以幫助促進新陳代謝、代謝妳的肌膚老廢角質 ， 使妳再度容光煥發喔~~
首先就從洗澡和洗臉時的部分開始注意起吧 。
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