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雖然早餐選擇很多， 包子、豆漿、豆腐腦都不錯， 但我還是愛吃八寶粥 。 每天晚上睡覺前用預約功能煮粥， 早起就能吃到香甜綿軟的八寶粥 。 早餐店的八寶粥， 最便宜的五塊錢一碗， 家里煮的， 5塊錢就夠全家人喝了， 經濟實惠 。
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本來做八寶粥我一直都是買各種食材的 。 現在已經學會偷懶直接買八寶飯就行了 。 如果搭配的好的話， 我喜歡這種薏米、薏米、黑米、蕓豆、赤小豆、枸杞的八寶飯， 既能補氣血， 其余的可以任選 。 特別愛里面的蕓豆 。 煮的時候又軟又好吃 。 煮粥， 我一般直接用電飯煲的煮粥功能， 省時省力 。 如果沒有特別的口味追求， 懶人也沒什么不好 。
【吃什么粥補氣血最好？氣血不足吃的粥，需要注意什么？看這】
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【食材】:八寶飯1包(三人份150g)， 冰糖1把， 水適量 。
[具體方法]:
1.如上所述， 可以直接買搭配好的香米， 省心 。 這個八寶飯包含了所有我喜歡的食材， 除了黑米和長糯米 。
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2.把米洗兩遍 。 如果不用預約功能， 需要提前泡兩三個小時的米 。
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3.將所有材料放入電飯煲中， 同時加入一把冰糖 。 我用的蒸飯鍋是糯米， 蒸好食物和湯， 然后加適量的水煮八寶粥， 要濃而不稀， 不要放太多水 。
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4.啟動電飯煲的煮粥功能 。 如果需要預約， 操作預約功能 。
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5.煮出來的粥， 香甜綿軟， 營養豐富， 每一口吃起來都是幸福的 。 這粥端上桌， 大魚大肉都得靠邊站 。 味甘， 軟糯， 氣血雙補 。 我每天都喝 。 也不要錯過！
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過年總是大魚大肉大吃大喝的時候 。 吃多了太油膩 。 大家一定要注意保護胃， 多吃水果蔬菜， 早晚喝點粥， 對胃有好處 。 尤其是目前， 冠狀病毒活躍 。 大家要減少外出， 注意個人衛生， 在家吃飯更熱鬧 。
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