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靈芝的功效與作用及禁忌人群

生活百科作用

靈芝的功效與作用1.增強(qiáng)免疫力
食用靈芝可以讓身體透過抗體更快抵抗入侵的細(xì)菌或病毒來增強(qiáng)免疫系統(tǒng) ， 減少對身體的傷害 。
2009年研究證實 ， 使用靈芝可以增強(qiáng)患者對感染的免疫反應(yīng) 。靈芝可以強(qiáng)化白血球 ， 當(dāng)身體檢測到細(xì)菌和病毒侵入時能夠更快地反應(yīng) ， 使細(xì)菌可以在對我們的身體造成進(jìn)一步傷害之前被消滅 。
2.使高血壓正常化
靈芝中的靈芝酸B和C(ganodericacidBandC)可以幫助改善高血壓 。
多項研究證明靈芝對心血管、高血壓有正面的作用 ， 研究人員認(rèn)為靈芝酸B和C ， 可以抑制我們血管中膽固醇的形成和合成 。
3.保持肝臟健康強(qiáng)壯
食用靈芝可以幫助維持肝臟健康 ， 可以減少肝臟中的毒素 。
自2000年以來 ， 已有30多項科學(xué)研究證明了這一點 ， 同樣該研究也發(fā)現(xiàn)靈芝可以提高肝臟的再生率 。靈芝可以提供全方位的肝臟保護(hù) 。同時在肝臟受傷的情況下 ， 靈芝會促進(jìn)肝細(xì)胞繁殖 ， 達(dá)成修復(fù)的目標(biāo) 。
4.幫助治療癌癥
靈芝是眾多抗癌食品之一 ， 多醣體體是目前已知具有抗腫瘤特性的成份 。
研究表示它們可以保護(hù)細(xì)胞的DNA并防止突變成癌細(xì)胞 。此外研究發(fā)現(xiàn)靈芝中的叁萜類物質(zhì)(triterpene)也具有抗癌特性 ， 該成分可幫助去除癌細(xì)胞附著到內(nèi)部細(xì)胞來阻止腫瘤生長和繁殖 。
5.幫助長壽
靈芝抗衰老效果已被認(rèn)可和贊揚數(shù)千年 ， 古代煉金術(shù)士使用靈芝來尋求永生的方式 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了靈芝擁有抗衰老的效果 。
2013年的研究發(fā)現(xiàn) ， 使用靈芝的受試者壽命比沒有使用靈芝的壽命長9%到20% 。靈芝分子中存在的抗氧化劑被認(rèn)為是讓人長壽的原因 。
7.改善認(rèn)知障礙
許多疾病目前還沒有治癒方法 ， 包括阿茲海默癥和亨丁頓舞蹈癥等 。靈芝適合刺激大腦的生長和更快恢復(fù) ， 靈芝的成份可以幫助大腦更順暢地工作 ， 從而防止暫時或永久性的損害 。
研究發(fā)現(xiàn) ， 靈芝的萃取物能刺激大腦活動 ， 具有一定的神經(jīng)保護(hù)作用 ， 特別是刺激神經(jīng)生長更快 ， 這是維持大腦健康的重要環(huán)節(jié) 。
【靈芝的功效與作用及禁忌人群】 8.幫助治療關(guān)節(jié)發(fā)炎
關(guān)節(jié)炎是一種常見但未被充分了解的疾病 ， 據(jù)記載 ， 實際上有超過100種不同的關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)疾病 。靈芝具有抗發(fā)炎作用 ， 可以保護(hù)關(guān)節(jié) 。
根據(jù)研究 ， 靈芝有助于預(yù)防和緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(rheumatoidarthritis)和干癬性關(guān)節(jié)炎(psoriaticarthritis)引起的疼痛 ， 它針對導(dǎo)致發(fā)炎的自體免疫反應(yīng)來做到這一點 。如果患有關(guān)節(jié)炎并想採取攝取保健品來保養(yǎng)的方式 ， 使用靈芝是最佳的選擇之一 。
9.幫助減肥
靈芝可以幫助改善消化系統(tǒng) ， 更有效地排出體內(nèi)廢物 ， 從而減輕體重 。
在紐約MemorialSloan-Kettering癌癥中心進(jìn)行的一項研究中 ， 靈芝裡的活性成分 ， 食用后可以提高新陳代謝率 ， 可使身體更有效地的運用能量 ， 并使食物更有效地消化 ， 進(jìn)而導(dǎo)致減肥 。靈芝還可以提升血液提供氧氣的速度 。根據(jù)MemorialSloan-Kettering癌癥中心的說法 ， 由于靈芝含有多醣體體 ， 可以作為體內(nèi)強(qiáng)大的解毒劑 ， 多醣體體也可以促進(jìn)身體自然癒合的過程 ， 也被認(rèn)為有助于消化 。
10.預(yù)防肉瘤的增殖

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