平時常感畏寒、容易怕冷、手腳冰冷 ， 且臉色偏白、無血色 ， 體質虛寒的族群更不宜多吃 ， 以免使以上癥狀出現頻率增加 。
2、易感風寒者
總是吹風就容易頭痛、感冒、易受風寒的朋友 。這類體質者本身就容易受外感風邪入侵 ， 若又過食性質偏寒涼的食物 ， 恐將導致風寒上身的機會更為提升 。
3、腹瀉、腸胃不適者
已有腹瀉癥狀 ， 或平時腸胃虛弱、經常胃痛、腹痛 ， 容易拉肚子的朋友也建議要適量攝取 。
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