橘子由于橘子屬于「寒性」食物 ， 建議可以烘烤加熱 ， 袪除其寒性再食用 。不過要烤橘子應避免高于50度 ， 才能確保維生素C不流失喔!烤橘子時千萬別丟掉橘子果肉上的白色筋絡 ， 橘絡不僅具有化痰功效也富含纖維 ， 能促進腸胃蠕動、幫助排出體內廢物 。
加熱方法：
1.將橘子外皮清洗干凈后 ， 浸泡在煮沸的熱水中約5～10分鐘 ， 之后撈出橘子用水果刀把蒂頭挑掉 ， 挑掉后可利用筷子把洞挖深一點 ， 再拿出適量的鹽填入挖好的洞中 。最后用錫鉑紙包起來 ， 幫助受熱均勻放入烤箱約5至10分鐘即可 。
2.將橘子外皮清洗干凈后 ， 直接放入烤箱烘烤7～10分鐘 ， 將皮剝開后即可食用 。
加熱方法：
將香蕉剝皮后不切放入用奶油預熱好的平底鍋內 ， 使用小火將表面均勻煎熟 ， 加入黑糖和肉桂粉后稍微煎烤就算大功告成 。
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水蜜桃【哪些水果可以加熱吃 冬天可以將這些水果熱著吃】 香甜多汁的水蜜桃營養價值出乎意料相當高!內含多酚類、維生素C等抗氧化成分 ， 能夠幫助消除自由基 ， 減少細胞被氧化破壞 ， 此外豐富的果膠和纖維素 ， 對于降低膽固醇、促進腸道蠕動、緩解便祕也很有幫助喔～
加熱方法：
將水蜜桃的皮去除后拿出中心的籽并切成四等分 ， 將每一等分使用砂糖均勻包裹 ， 再用噴槍烤成褐色 ， 想增添口味的變化性也很推薦搭配冰淇淋品嚐 。如果家中沒有噴槍 ， 也能使用烤面包機替代制作 。
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