冬天喝什么吃茶最好 ， 山楂是冬季火紅的第一果！山楂雖小 ， 營(yíng)養(yǎng)卻很豐富 。新鮮的山楂可直接食用 ， 切片泡茶喝營(yíng)養(yǎng)也很豐富！山楂中含有脂肪酶 ， 能幫助消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收 。山楂中的多種有機(jī)酸會(huì)增強(qiáng)胃液酸度 ， 促進(jìn)胃液的分泌 ， 幫助消化 。山楂的果膠含量比我們常吃的草莓、蘋(píng)果等都要高很多 ， 能幫助我們降脂 。山楂+水——遠(yuǎn)離三高肥胖、有心腦血管疾病的、血壓有點(diǎn)高的人 ， 經(jīng)咨詢醫(yī)生后可用山楂食療 ， 又合適又便宜 ， 對(duì)邊緣性高血壓尤其有效 。
【冬天喝什么吃茶最好 山楂加它喝了好處多】
山楂+陳皮——淡化黃褐斑女性長(zhǎng)黃褐斑 ， 多因有煩心之事導(dǎo)致肝氣受損 ， 氣機(jī)郁結(jié) 。要治好這種類型的黃褐斑 ， 須先調(diào)氣補(bǔ)血 。山楂性微溫 ， 入脾、胃、肝經(jīng) ， 有消食健胃、活血化淤的功能 。陳皮主要作用是行脾胃之氣 ， 能去濕健脾、化痰解肝郁 。
方法：用山楂、陳皮加水煮沸后去渣 ， 晾涼 ， 調(diào)入蜂蜜飲用 ， 可連續(xù)飲用一個(gè)月 。
山楂+枸杞——幫減啤酒肚人到中年 ， 很多會(huì)出現(xiàn)啤酒肚 ， 再加上老覺(jué)得累、困倦 ， 就可能是有痰濕積聚 ， 用山楂搭配白術(shù)、枸杞子一起用 ， 可以達(dá)到健脾化濕的功效 。
方法：取山楂15克 ， 枸杞子20顆 ， 白術(shù)10克 ， 加清水適量 ， 煮20分鐘 ， 代茶飲用即可 。此方法適宜男性每天飲用1~2次 ， 連續(xù)飲用一個(gè)月 。
山楂+綠茶——開(kāi)胃消食因飲食不節(jié)導(dǎo)致的胃腸道功能紊亂 ， 腸積滯、不思飲食等 ， 可以喝山楂綠茶 。適宜于上腹脹痛、油膩肉食積滯者 。
方法：山楂10克 ， 切片 ， 開(kāi)水悶泡5分鐘 ， 加入綠茶1包 ， 熱飲 。
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