菊花具有清熱解毒、疏散風熱的功效 ， 而檸檬也能生津止渴、降溫消暑 ， 兩者是可以一起泡水喝的 ， 營養價值還很高 。那么菊花和檸檬一起泡水具體有什么功效了？美容養顏菊花和檸檬一起泡水喝具有美容養顏的作用 。菊花中所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果 ， 能夠加速皮膚的新陳代謝；而檸檬也含有維生素B1B2、維生素C等多種營養成分 。除此之外 ， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸 ， 抗氧化作用很強 ， 能夠淡化色斑、延緩衰老 。因此服用菊花檸檬茶是能夠滋潤皮膚 ， 美容養顏的 ， 愛美的女性朋友不妨試試 。
預防心血管疾病菊花檸檬茶還具有預防心血管疾病的作用 。菊花能夠擴張冠狀動脈 ， 增強冠脈流量 ， 對高血壓等一些疾病有著不錯的療效；而檸檬含有大量的維生素C、P ， 能增強血管彈性和韌性 ， 降血壓 ， 降血脂 ， 從而有效的預防心肌梗塞等癥狀 。所以患有心血管疾病的人不妨試一下此款茶 。
消除疲勞菊花和檸檬一起泡水還能夠消除疲勞 ， 緩解身體壓力 。菊花有淡淡的清香味 ， 泡水服用能夠緩解身心疲勞 ， 放松心情；而檸檬獨特的酸味也能刺激大腦神經 ， 提神醒腦 ， 從而振奮精神 。因此平時上班比較辛苦或是工作壓力大的人可以飲用菊花檸檬茶 ， 以此來消除疲勞 ， 提高工作效率 。
清熱去火菊花性寒 ， 具有散風清熱 ， 去肝火的作用；而檸檬富含芳香揮發成分 ， 能夠生津止渴、消暑降溫 ， 同時還具有清熱化痰的功效 ， 能起到去肺火的作用 。因此菊花和檸檬一起泡水服用能夠清熱去火 ， 尤其是夏季具有很好的解暑作用 。
菊花檸檬茶的做法材料：菊花5~6朵、檸檬3片
做法：將檸檬洗凈切片 ， 然后與菊花一同放入杯中 ， 倒入90度左右的開水泡5分鐘左右即可 。如果覺得味道過于酸澀 ， 也可以加入少許蜂蜜 。
功效：滋潤皮膚、清熱去火
喝菊花檸檬茶的最佳時間菊花檸檬茶最好是在飯后半個小時至一個小時之間飲用 ， 這樣不僅能夠補充身體所需要營養 ， 由于不是空腹 ， 檸檬的酸味也不會刺激腸胃 。所以愛喝花茶的小伙伴們要注意飲茶的時間 。
注意事項1.菊花性寒 ， 而檸檬所含的酸性物質也比較多 ， 因此胃寒或是腸胃功能較弱的人不適宜飲用此茶 ， 容易對腸胃產生刺激 ， 引發腹瀉等癥狀 ， 從而造成身體的不適 。
2.菊花檸檬茶也不適合飲用過量 ， 喝太多反而會造成體虛以及腸胃不適的情況 ， 因此在服用此茶時一定要注意量 。
【菊花和檸檬一起泡水有什么功效】
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