1、拉下旋球擊打在球拍的中部偏前位置 。這時球拍前段速度最快，和鐘擺的道理是一樣，較容易發力和提高擊球的穩定性 。
2、動作要領（以右手直板為例）：對方回球尚未落臺即判斷落點，移動步伐調整位置，球的落點在自己正前方略偏左為最佳 。
3、球落臺時重心換至左腳并略降低，為發力做準備；手臂前伸迎球（不用伸得筆直，也不用做內外旋，自然即可），手腕也不用做內外旋，手背基本與手臂在一條直線上，略有點下鉤；手指自然握住球拍，食指和拇指一起協調用力 。
【乒乓球拉下旋什么部位 乒乓球中怎么提拉下旋球】4、球跳起后，身體即向左轉體（約30度），肘部抬高，肘關節連同腕關節內旋，小臂下沉，同時手腕下鉤到與小臂約成90度的狀態，然后快速“甩腕”，在球快跳到最高點時摩擦到球的左側后下部，這時球拍與臺面的夾角約是50度，手背大約與手臂在一條直線上 。
5、繼續“甩腕”，同時小臂、大臂協調運動摩擦球，拍面在球體上大約摩擦了1/4～1/3個圓，發力方向是右下——左上 。
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