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絞股藍(lán)和羅布麻哪個(gè)好 長(zhǎng)期喝選哪個(gè)？能一起泡嗎？

生活百科飲食指南

愛(ài)喝茶的人，就很清楚絞股藍(lán)和羅布麻都是比較好的降脂降壓養(yǎng)生茶，兩款茶品在食用上都有很好的食療作用，那相對(duì)比而言，絞股藍(lán)和羅麻布哪個(gè)比較好呢？絞股藍(lán)和羅布麻哪個(gè)好個(gè)人覺(jué)得絞股藍(lán)茶更好 。
俗話說(shuō)：“北有長(zhǎng)白參，南有絞股藍(lán)”，將絞股藍(lán)與人參相提并論，絞股藍(lán)都絲毫不遜色于人參，何況是與羅麻布相比了，而且跟羅布麻相比，絞股藍(lán)還有以下諸多優(yōu)勢(shì)更勝一籌 。
絞股藍(lán)比羅布麻好在哪里1、功效pk：絞股藍(lán)勝 （1）絞股藍(lán)飲用功效：降血脂、降血壓、降血糖、鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、抗?jié)儭⒖蛊凇⒀娱L(zhǎng)細(xì)胞壽命以及增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛癥、抑制膽結(jié)石形成、防治糖皮質(zhì)激素副作用、抗衰老等多種功效 。
（2）羅布麻飲用功效：平肝安神，清熱利水 。用于肝陽(yáng)眩暈，心悸失眠，浮腫尿少；高血壓，神經(jīng)衰弱，腎炎浮腫 。
根據(jù)對(duì)比，我們一看便知，絞股藍(lán)的功效比羅布麻的功效多多了 。
2、副作用少PK：絞股藍(lán)勝 （1）絞股藍(lán)副作用：少數(shù)患者服藥后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀 。
（2）羅布麻副作用：藥用的羅布麻葉有一定的毒副作用，飲用會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉、胃痛、食欲不振、口干、消化不良，個(gè)別會(huì)出現(xiàn)肝痛，心動(dòng)過(guò)緩等不良反應(yīng)，如經(jīng)常飲用會(huì)損傷神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟 。
備注：羅布麻茶需要經(jīng)過(guò)專門的脫毒脫堿工藝后才是安全無(wú)副作用的 。
根據(jù)上述兩者的對(duì)比，我們可以看出羅布麻的毒副作用遠(yuǎn)大于絞股藍(lán)
3、口感pk：絞股藍(lán)勝 （1）絞股藍(lán)茶：湯色碧綠，清香四溢，微苦甘醇，作成保健飲料，稱為“甘茶” 。
（2）羅布麻茶：味淡澀，性涼，有小毒，口感上還帶有苦澀味，需要配以甘草、陳皮來(lái)喝 。
可見(jiàn)，在口感上，絞股藍(lán)比羅布麻更好喝 。
4、適用人群pk：絞股藍(lán)勝 （1）絞股藍(lán)適用人群有：
1.高血脂患者
2.脂肪肝人群，肝膽炎癥患者
3.脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群
4.肥胖體內(nèi)脂肪過(guò)多人群
5.心腦血管疾病人群
6.便秘、失眠、體弱多病人群
7.機(jī)體免疫力低下人群
8.抽煙喝酒應(yīng)酬過(guò)多人群
9.內(nèi)分泌失調(diào)者
10.長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)者
（2）羅布麻適用人群有：
1.高血脂患者
2.脂肪肝人群，肝膽炎癥患者
3.脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群
4.肥胖體內(nèi)脂肪過(guò)多人群
5.心腦血管疾病人群
6.便秘、失眠、體弱多病人群
7.機(jī)體免疫力低下人群
8.抽煙喝酒應(yīng)酬過(guò)多人群
根據(jù)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，我們可以看出絞股藍(lán)適用的人群更多 。
長(zhǎng)期喝茶降脂降壓建議選絞股藍(lán)更好絞股藍(lán)和羅布麻都是性涼的食材，都有降血脂降血壓的功效，特別適合需要降血脂和降血壓的人群服用，但這些人群服用時(shí)，如果是需要長(zhǎng)期飲用的，建議選擇絞股藍(lán)更好，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期把羅布麻泡茶的話，會(huì)導(dǎo)致腎衰竭的現(xiàn)象，最好選擇飲用前先咨詢相關(guān)的醫(yī)生，切記不要隨意服用 。
絞股藍(lán)和羅布麻可以一起喝嗎偶爾可以適量一起喝 。
根據(jù)多數(shù)人飲用過(guò)的實(shí)踐結(jié)果來(lái)看，絞股藍(lán)和羅布麻是可以搭配在一起喝的，但不宜長(zhǎng)期大量喝，否則易損害身體，建議有需要降壓降脂的人群，每隔一個(gè)星期可適量飲用5—10克絞股藍(lán)和羅布麻為宜 。
推薦飲用方法 搭配：羅布麻、杜仲、絞股藍(lán) 。
沖泡方法：每天6g杜仲+6g絞股藍(lán)+6g羅布麻一起沖泡
功效：羅布麻性涼，有降血脂血壓、調(diào)節(jié)心腦血管功能；杜仲性溫，有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降血壓功效；而絞股藍(lán)性涼，能調(diào)脂代謝，凈化血液，降三高三者搭配，溫寒中和，既對(duì)身體無(wú)害，又增加了降脂降壓等多重功效 。

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