特別適合寒涼體質(zhì)的人什么寒涼體質(zhì)呢？
最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷 ， 手和腳摸上去是涼的 ， 身上有些地方會容易痛 ， 比如腿或者肚子會痛 ， 而且是冷痛 ， 覺得冰涼冰涼的那種 。每年從立夏那一天開始 ， 每天早上喝生姜紅棗茶 ， 一直喝到入伏的頭一天 。
不體寒的人 ， 這個(gè)季節(jié)也能喝 如果不是虛寒的人 ， 最好不要一年四季天天喝姜棗茶 ， 特別是秋冬季容易上火 。但在這個(gè)時(shí)節(jié) ， 不體寒的人也能喝 。
姜棗茶什么時(shí)候喝好姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的 。
每一日的飲用方法 ， 最好是上午把它喝完 ， 不要超過中午 ， 因?yàn)榻m合在早上吃 ， 下午和晚上不適合喝姜茶 ， 下午3點(diǎn)后喝會影響睡眠 。很多人怕喝完姜棗茶容易上火 ， 其實(shí)只要上午喝是不會的 。
姜棗茶什么人不能喝【姜棗茶什么時(shí)候喝好 姜棗茶的功效】 一般來說 ， 只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的 。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用 ， 脾胃熱性的也不能喝 ， 會造成濕熱的 。
附：其它姜棗茶制作配方
簡易姜棗茶做法：生姜一般8－10片；大棗8－9個(gè)（掰開） ， 鍋內(nèi)煮上20分鐘 ， 加紅糖 ， 再煮十分鐘 ， 即可 ， 一次不要喝太多 ， 先把姜吃掉 ， 再吃紅棗 ， 然后把姜棗茶喝了 。
切記：一定是早上起來空腹喝 ， 且忌食生冷油膩 ， 晚上不要吃姜 ， 有害無益 。
功效：方中生姜辛溫散寒 ， 炒后增強(qiáng)溫胃澀腸之功 。大棗甘溫 ， 補(bǔ)脾益胃 ， 適合寒涼體質(zhì) ， 長年大便不成型者 。
一杯姜棗茶冬天手不涼用料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖 。
做法：把大棗洗凈 ， 去核以后切成小粒 ， 把生姜切成小細(xì)絲 ， 桂圓也去殼留下果肉 。
其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里 ， 加入多半壺的水在火上煮一刻鐘 。然后把自己的杯子里加入紅糖 ， 再倒上姜棗茶 ， 就可以飲用了 。
功效：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用 ， 生姜具有溫中止嘔、散寒的作用 ， 二者合用 ， 可共同促進(jìn)氣血的流通 ， 全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善 ， 手腳當(dāng)然也就隨之溫暖起來 。
老年姜棗茶用料：生姜150克（去皮洗凈） ， 紅棗加水500Ml ， 煎煮10～15min ， 取汁（每劑可煎3次） ， 加白糖適量 ， 一日內(nèi)服完 ， 當(dāng)茶飲 。連服半個(gè)月為1療程 。
功效及適應(yīng)癥：防治老年人尿頻 ， 多因腎氣不固、身體虛弱所致 。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失 ， 往往可獲得滿意效果 。
補(bǔ)水姜鹽茶組成：生姜2克 ， 食鹽4．5克 ， 綠茶6克 。
功用：清腸和胃 ， 生津止渴 。
主治：小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證 ， 如腹瀉稀溏或水樣 ， 有酸臭氣或臭穢氣 ， 尿少 ， 煩躁 ， 口渴多飲 ， 苔黃膩 ， 舌質(zhì)干紅等癥 。
想要健康長壽 ， 夏季少不了這一杯姜棗茶！從現(xiàn)在就開始喝吧 ， 能把體內(nèi)病氣掃光光 ， 送給朋友們 ， 這真是個(gè)便宜又好用的養(yǎng)生金方！
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