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女人腰疼是什么原因引起的 讓你再也不腰痛的三七食療方

生活百科飲食指南

腰痛，中醫(yī)病證名 。是指因外感、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證 。比起男性，婦女在生活中更容易腰痛 。受涼腰部不注意保暖，非常容易著涼，尤其是患有風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女 。月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后更要注意保暖 。
腎虛陽(yáng)虛這種情況常見(jiàn)于產(chǎn)過(guò)孩子，月經(jīng)不調(diào)或者多次流產(chǎn)的婦女 。經(jīng)常出現(xiàn)腰酸疼，四肢發(fā)冷，全身無(wú)力的癥狀 。原因是失血過(guò)多，損傷了腎氣 。
勞累過(guò)度由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛 。
婦科疾病不是只有盆腔炎或?qū)m頸炎才會(huì)導(dǎo)致腰疼，像尿路感染也會(huì)，泌尿系統(tǒng)結(jié)石，結(jié)核都會(huì)引起腰痛 。因此要多注意自己的個(gè)人衛(wèi)生 。
腰椎病變常見(jiàn)于老年婦女，年齡增長(zhǎng)容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折 。
【女人腰疼是什么原因引起的 讓你再也不腰痛的三七食療方】

三七地黃瘦肉湯三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量 。飲湯吃肉，隔日1劑 。
功能：活血化瘀，定痛 。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤(pán)突出癥 。
三七燉田雞肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個(gè)去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時(shí) 。飲湯吃肉，1劑/日 。
功能：益氣活血，消腫止痛 。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤(pán)突出癥 。
三七豬腳筋湯豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎) 。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí) 。飲湯吃肉，1劑/日 。
功能：活血定痛，強(qiáng)筋壯骨 。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤(pán)突出癥 。

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