女人喝什么水養生女人喝水放什么好( 二 ) _飲食指南

取適量菊花，加沸水沖泡10分鐘，可以加入適量的冰糖增添風味，沖到沒有味道了就可舍去。
如果泡出的菊花茶顏色是偏綠色的，那說明已經被氧化。所以菊花茶泡水時，不可久放喲~
苦瓜解毒排毒苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
降低三高苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
促進代謝【女人喝什么水養生女人喝水放什么好】 苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。