群鳥養羞：百鳥開始貯存干果糧食以備過冬 。
白露節氣養生注意著涼 白露是典型的秋天節氣 ， 古語說：“白露節氣勿露身 ， 早晚要叮嚀 。”意在提醒人們此時白天雖然溫和 ， 但早晚已涼 ， 打赤脯容易著涼 。
加強鍛煉 白露時節 ， 支氣管哮喘發病率很高 ， 因此要做好預防工作 。此節氣的養生重點是加強身體鍛煉 ， 注意早晚不要受涼 ， 對過敏性疾病積極預防 。
飲食調節 白露時節要防止鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生 。特別是因體質過敏而引發上述疾病的患者 ， 在飲食調節上更要慎重 ， 平時要少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。
預防秋燥 在白露一節氣中要預防秋燥 ， 燥邪傷人 ， 容易耗人津液 ， 而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀 。
預防秋燥的方法很多 ， 可適當地多服一些富含維生素的食品 ， 也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥 ， 如人參、沙參等 ， 對緩解秋燥有良效 。
【2018年白露時間 今年幾月份白露】
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