飲白露茶 江蘇南京人十分重視節氣的“來”和“去”，逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗 。愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期 。
白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛 。
啜米酒 湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗 。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒” 。其酒用糯米、高粱等五谷釀成,溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒” 。
江蘇和浙江也有自釀白露米酒的習俗 。舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市 。直到上世紀三四十年代，南京城里酒店里還有零拷的白露米酒，后來逐漸消失 。
祭禹王 生活在江蘇太湖畔的老百姓會在白露時節祭禹王 。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩” 。
每年正月初八、清明、七月初七和白露時節，這里將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規模為最大，歷時一周 。
白露精神調養白露時節，肺氣清肅，此時勿使情緒波動太大，要保持情緒穩定，寧神定志，以免影響肺氣 。
白露起居調養白露是一個表征天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，所謂“白露勿露身，早晚要叮嚀”正是說明這個道理 。
白露運動調養白露后，運動量及運動強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦為度，這樣有助于機體內氣血調暢 。
【白露屬于哪個季節 白露屬于哪一個季節】 導引方面，可遵照《靈劍子》坐功法：閉氣，兩手握拳，以拳頭沿小腿及腳外側及內側分別叩打十余遍，然后，上下齒叩齒36遍，此法能開胸膊膈氣，去兩脅中氣，治療肺臟疾病 。
相關經驗推薦
- 白露節氣的含義是什么白 白露節氣的含義
- 白露是什么意思是什么節氣 白露節氣是什么意思
- 2018白露后天氣還熱嗎 白露以后天氣
- 白露茶屬于什么茶 高山白露茶屬于什么茶
- 白露吃什么 白露吃什么?
- 2018年什么時候白露 2019白露時間
- 白露節氣吃什么食物 白露節氣吃什么
- 2018年白露時間 今年幾月份白露
- 2022年白露還熱嗎 白露還熱嗎
- 白露和寒露的區別 白露與寒露一樣嗎