常見的高纖維素食物：白菜、空心菜、蘋果、梨、包菜等 。
吃榨菜要注意什么不宜與熱性食物同食 。
榨菜性溫，吃多了容易生熱上火，因此不適宜與同樣性熱的食物一起過多食用，避免體內嚴重滯熱，出現口干舌燥、便秘等不適 。
常見的熱性水果：榴蓮、辣椒、荔枝、芥末、油炸食品等 。
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