5、菟絲子茯苓粥 中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克 ， 黑芝麻15克 ， 粳米50克 ， 加適量水 ， 用微火煮成粥 ， 加少許食鹽 。每日1~2次 ， 可連服10~15日 。此粥滋補腎陰、健脾 ， 適用于脾腎陰虛的脫發者 。
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