吃水產品別隨意搭配食物 海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質和鈣，如果與柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低其營養價值，也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣，會給人體造成不適 。另外，蝦類不要與維生素C同食，同樣對人體無益 。因此，孕婦在食用海鮮時應注意水產品與其他食物的搭配 。
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