做法：艾草泡腳的辦法以及生姜泡腳的辦法相近 ， 普通取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳 ， 煮法與后面提到的相反 。身材寒濕重的病人 ， 每一周能夠用艾草泡一次腳 。還可正在用艾草水泡腳的同時 ， 喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜 ， 加十碗水煮兩個小時)作為輔佐 。
5夏季泡腳需求留意甚么
一、肚子太飽的時分 ， 或許很餓的時分 ， 沒有要泡腳 。由于泡腳會影響胃部的供血 ， 這個時分泡腳對胃的損傷比擬年夜 。
二、泡腳后沒有要即刻睡覺 ， 要趁著腳部發燒 ， 揉揉腳底 ， 待滿身熱量減緩之后再入眠 。
三、糖尿病患者應特地注意水溫高下 ， 由于這種患者末梢神經不克不及失常感知外界溫度 ， 容易被燙傷 ， 從而誘發十分重大的結果 。
四、腳氣患者要小心傳染 ， 患有腳氣的人 ， 病情重大到起皰時 ， 就沒有宜用熱水泡腳 ， 由于這樣很容易造成傷口傳染 。足部有炎癥、皮膚病 ， 內傷或皮膚燙傷者也不容易泡腳 。
五、老年人泡腳沒有要過久 ， 泡腳工夫太長會誘發出汗、心慌等病癥 。
六、嬰幼兒沒須要泡腳 。嬰幼兒對溫度的覺得以及小孩兒紛歧樣 ， 小孩兒感覺水溫稍熱 ， 對孩子來講曾經是很燙了 。但他們又沒有太會表白 ， 以是很容易燙傷嬌嫩的皮膚 。
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