【無糖飲料可以經常喝嗎】
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無糖飲料不能經常喝，雖然無糖飲料里面不含糖或者含量很低 ， 但是它里面會添加一些代糖成分 ， 例如甜蜜素、阿斯巴甜、木糖醇等 ， 這些甜味劑會刺激神經中樞，提高食欲，反而更容易發胖 ， 還會降低人體對蔬菜和水果的攝入，長期飲用對健康不利 。
無糖飲料能不能經常喝
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