冷敷
使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩鎮靜，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷瘀青時，需要冷敷減輕患部發炎、疼痛的情況 。精油冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起 ， 吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干 ， 敷在受傷部位 ， 即可舒緩不適 。
熱敷
以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解 。方法與冷敷相同，只是將水換成熱水 。
蒸臉
利用精油蒸臉 ， 蒸氣可使毛孔打開 ， 讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效，同時也能吸聞精油的氣味，讓肌膚水嫩嫩，心情也舒暢!蒸臉的方法就是先準備一盆熱水，滴入精油后，臉靠近讓蒸氣蒸到臉上!
精油可由50—500種不同的分子結合而成 。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣 。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能 ， 讓生命更美好 。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展 。
文章插圖
【法令紋應該如何預防？法令紋可以消除嗎？】 說到法令紋，可能很多人還比較陌生，但這都是肌膚松弛導致的產物，很多中老年人的臉上都會有明顯的法令紋 ， 我們要做的并不是讓法令紋不出現，而是讓法令紋延緩出現，也就是讓皮膚延緩衰老，除了外表的保養，還需要進行內部的調理以及預防 。
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