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3、兒童腹瀉可能是著涼也可能是上火引起
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了 ， 卻忽視了有可能是“上火”引發的癥狀之一 。在常見“上火”癥狀中，一般出現大便干燥和小便短黃癥狀的孩子較多，比例都超過30%，而其他常見的癥狀包括睡眠不寧、口渴發熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等 。
之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來了解 。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由于濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致了內“火”愈旺 。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要 。可以選擇腹瀉奶粉類的，沒有副作用 ， 比如說紐貝滋 。
4、僅憑喝水、多吃水果蔬菜未必可“滅火”
由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火” 。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策 。
對癥下藥才能標本兼治 。對于消除外界環境造成的“上火”隱患，保持室內空氣清新、濕度與溫度之間的適度平衡可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥；生活中兒童要早些睡覺，早一點起床 ， 在庭院中散散步，適當鍛煉；適度穿衣保暖等等 。對于“內火”，除了食療之外，適量服用安全的兒童清火產品才能直搗“火源” 。
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寶寶上火了怎么辦？
1、可以推拿給孩子降火
如果孩子有肺熱，可以給寶貝捏脊十次，揉合谷一分鐘；如果寶寶有肝熱，可以給寶貝推坎宮一百次 。
2、讓孩子吃一些天然的食品來降火
可以給寶寶降火的食物：冬瓜、番茄、苦瓜、茭白、白菜、茄子等屬涼性的食物 。
避免孩子食用的食物：巧克力等高熱量零食、辛辣食物、薯條等油炸食品、飲料、過濃的奶粉等 。
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