血脂高夏天喝什么茶好高血壓夏天喝什么茶最好( 二 ) _生活常識

菊花茶喝菊花茶應該是大眾最為熟知能降三高的茶品，其清熱解毒、清肝明目，護肝保肝的功效是很好的。菊花性微寒，味苦，有解熱作用，能清肝火、肺火、清肝明目、散風清熱等，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適于因秋燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥、咳嗽等癥狀。所以脾胃虛寒者慎用。
絞股藍茶強力向大家推薦——絞股藍。絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖) 。有降血壓，降血脂，降血糖的功效。絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝，可治療高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等癥。但泡茶喝的時候一定要適量，不宜大劑量飲用，長期大劑量飲用，會出現頭暈，惡心，乏力，腹瀉或便秘等不適，停藥后多喝水可以改善。