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櫻桃原產(chǎn)于熱帶美洲西印度群島加勒比海地區(qū),櫻桃中比起維生素C，其實鐵元素的含量要更多一些，并且維生素A和胡蘿卜素的含量都是葡萄、蘋果和橘子的許多倍 。櫻桃中含有的維生素C和其他的營養(yǎng)元素使得常用櫻桃榨汁涂擦面部可以起到紅潤嫩白，去皺消斑的功效 。
第九名 檸檬
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檸檬原產(chǎn)于東南亞地區(qū) ， 現(xiàn)主要分布在中國長江以南和美國、意大利、西班牙等地 。被稱為“檸檬酸倉庫”的檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素C，有治療支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀的作用，檸檬中含有的維生素C使得檸檬成為了壞血癥的克星 。
第十名 荔枝
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荔枝原產(chǎn)于中國的西南部、南部和東南部地區(qū)，也因此自唐代以來就有“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來 。”的典故 。荔枝含有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質(zhì)，脂肪以及各種維生素A、B、C，對人體十分有益 。
雖然維生素C有著公認的美白效果，但是果果還是要在這里提醒大家，因為維生素C對陽光比較敏感，所以大家在出門前半小時內(nèi)最好不要食用維生素C含量較高的水果或蔬菜 ， 以免因其維生素C的敏光性從而使皮膚吸收太陽帶來的紫外線，導致皮膚變黑哦!
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