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一到夏季，女性朋友恨不得一天都不出門，因?yàn)榕聲瘢麻L(zhǎng)斑，怕黑，這些都是對(duì)皮膚極大的傷害和打擊，但即使是夏季，也不可能不工作，不出門，因此這個(gè)時(shí)候皮膚的保養(yǎng)的關(guān)鍵 ， 那么女人在炎炎夏日應(yīng)該怎么樣去護(hù)理自己的皮膚呢？
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1、夏季女人如何護(hù)膚
“油光鑒人”沒必要，防曬最好撐把傘
有些油性皮膚的女性，抹了防曬霜后一曬太陽，皮膚容易紅腫、瘙癢，甚至“堵”出一串串的小紅疙瘩；嚴(yán)重的還會(huì)疼痛、蛻皮 。陳向齊提醒說 ， 皮膚敏感人群在夏天最好不要化妝，甚至減少涂抹隔離霜、防曬品等 。防曬品其實(shí)都是化學(xué)防曬，基本都含有防曬劑，或多或少會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激 。
需要強(qiáng)調(diào)的是，人的皮膚對(duì)陽光中紫外線的承受力是因人、因時(shí)、因地而異的，選擇防曬品應(yīng)遵循個(gè)體化原則 。通常，首先注意SPF和PA的強(qiáng)度，其次是耐水、耐汗性 ， 再者是伸展性佳，涂抹之后皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然 。
陳向齊建議，女性與其涂抹各種品牌的防曬品在自己皮膚上做實(shí)驗(yàn) ， 還不如在烈日底下?lián)纹鹨话颜陉杺?。每天溫水洗臉兩到三次，可以調(diào)理面部水油結(jié)構(gòu)，幫助皮脂與水分達(dá)到平衡，以達(dá)到控油、去油的效果 。但是次數(shù)不宜過多 ， 每天2~3次就可以了 。水溫高低也會(huì)影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40℃~50℃ 。
勤換“濕衣”防汗斑，驅(qū)蚊避蟲防皮炎
夏季里持續(xù)高溫，許多人整天都被汗水浸濕衣裳，有時(shí)衣服來不及換洗 ， 放在一旁干了就再穿 。殊不知，“偷懶”或讓你惹上汗斑 。
夏季酷熱，高溫引起的汗?jié)瘢菀鬃躺【?。陳向齊說，被汗水浸濕的衣服如果沒有清洗 ， 放置一兩天就可能發(fā)霉，而這時(shí)再穿上的話，衣服上的霉菌就會(huì)附著在人體皮膚上，容易患上汗斑 。汗斑是一種白色的花斑癬，與汗液浸漬、汗?jié)竦囊路]有及時(shí)清洗和更換等導(dǎo)致霉菌滋生有關(guān) 。運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者等是該病的高發(fā)人群 。預(yù)防措施就是 ， 出汗之后勤換衣服；盡量穿寬松、柔軟、透氣、吸汗性能好的衣服，以免影響身體散熱 。
此外，夏季被蚊蟲叮咬后易引起蟲咬皮炎，也是夏季常見的皮膚病 。預(yù)防蟲咬皮炎首先要避免蚊蟲叮咬，掛蚊帳；少去草叢中玩耍；保持皮膚清潔干燥；常剪指甲 ， 以避免搔抓引起的皮膚繼發(fā)感染 。如果被蚊蟲叮咬后 ， 要擦些止癢藥膏，千萬不要搔抓 。如果已發(fā)現(xiàn)皮膚繼發(fā)性化膿感染 ， 應(yīng)及時(shí)找皮膚科醫(yī)生診治 。
光腳穿鞋“涼歪了”，夏天穿襪子更健康
炎熱夏天里，有些女性習(xí)慣不穿襪子，以為光腳穿鞋很涼爽 。實(shí)際上 ， 夏天穿襪子更健康，因?yàn)闊崽炷_容易出汗，如果不穿襪子直接穿鞋，尤其穿透氣性不是很好、材質(zhì)較差的涼鞋﹑運(yùn)動(dòng)鞋，讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，真菌在濕熱的環(huán)境里極易生長(zhǎng) ， 容易引發(fā)腳部真菌感染 ， 腳也容易磨破起泡 。
天氣一熱，腳底就容易出汗，穿久的鞋子很容易產(chǎn)生霉菌 。因此，鞋要經(jīng)常曬一曬，還要勤換鞋墊 。如發(fā)現(xiàn)腳磨破起泡，水泡較?。揮屑費(fèi)故被嵊脅皇矢?nbsp;， 不需特殊處理，更換合腳的鞋或是適當(dāng)增加襪子的厚度，減少對(duì)局部的刺激，讓水泡自行消退 。若水泡較大，可以在專業(yè)醫(yī)生幫助下，無菌引流出液體，再妥善包扎 。如果局部除了疼痛，還出現(xiàn)了局部皮膚溫度升高，水泡內(nèi)液體渾濁甚至有膿性物 ， 提示可能有局部的感染或是膿皰形成 ， 建議立刻到醫(yī)院局部切開引流 ， 并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥 。（吳志）
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