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孕婦吃火龍果有什么好處 孕婦吃火龍果注意事項( 二 )


調味料:鹽3克、雞精2克 。
做法:
1、貴妃蚌取肉清洗干凈后,用鹽、味精腌制3-4分鐘 。
2、火龍果剝去殼取肉,切成塊,果殼洗凈留用 。
3、炒鍋上火,油燒熱,放入腌過的貴妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龍果肉輕炒,盛入火龍果殼里 。
特別提示:貴妃蚌一定要清洗干凈且要先腌入味 。

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