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By 違規昵稱ea92485aa24ad2d2e24c面條 適量，接下來我們就來聊聊關于涼拌菠菜西紅柿雞蛋面?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!
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涼拌菠菜西紅柿雞蛋面
By 違規昵稱ea92485aa24ad2d2e24c
用料面條 適量
菠菜 適量
西紅柿 1個
海苔 適量
醬油 適量
做法步驟1、準備食材
2、菠菜切碎 ， 西紅柿切丁
3、菠菜焯水撈出
4、起鍋熱油炒西紅柿丁
5、加入清水
6、煮開下去面條
7、煮好后放入菠菜 ， 適量醬油
8、盛碗，撒適量海苔碎
面條的營養功效1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;
2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養 。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;
3.改善貧血,促進人體氣血運行;
4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發生 ， 因此面條成為中國最常見的食品之一 。
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