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肌膚如何有效抗輻射？輕松抗輻射的方法有哪些？

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肌膚如何有效抗輻射？輕松抗輻射的方法有哪些？

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隨著社會的不斷發展，科技日新月異 ， 很多電子產品開始普及人們的生活，電子產品的增加 ， 也意味著我們周圍的輻射會變大，那你們知道肌膚該如何抵抗輻射呢？輕松對抗輻射的方法有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下輕松抗輻射的方法 。

肌膚如何有效抗輻射？輕松抗輻射的方法有哪些？

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1、輕松抗輻射的方法
1.家用電器不宜集中擺放
如果電器集中擺放 ， 等于將自己置身強輻射之中，特別是臥室和休息區，不宜擺放過多電器 。可放置一些綠色植物，使用時盡量保持通風 。
2.使用時保持一定的距離
眼睛離電視的距離一般為屏幕寬度的五倍左右為宜;使用微波爐時最好離開一米以上;使用手機時等電話接通了再靠近耳朵 。
3.避免長時間操作
家用電器和辦公設備都應避免長時間使用，注意每小時起身活動 ， 可以緩解眼疲勞和身體疲勞，減輕輻射傷害 。
4.經常清潔電器
肌膚每天需要清潔，電器也是 。電視、電腦等容易吸附灰塵，會隨著電磁輻射污染空氣，危害身體健康 。有些專門的清潔液，不僅能清除污垢 ， 還可以殺菌消毒 。
5.不在電腦前睡覺
很多工作者喜歡趴在電腦前午睡，雖然會關掉顯示器，但事實上鍵盤和鼠標比顯示器的輻射更大，為了睡眠質量和身體健康，睡覺時一定要關機 。
2、抗輻射喝的茶
1、酸棗仁白菊花茶
原料：酸棗仁10克，白菊花3克
【肌膚如何有效抗輻射？輕松抗輻射的方法有哪些？】 制作：加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用 。
功效：清肝明目，預防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等 。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發生的幾率 。
2、枸杞子密蒙花茶
原料：枸杞子10克 ， 密蒙花3克
制作：加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用 。
功效：可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成的影響 。如視力下降、干眼癥、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落 。
3、綠茶
原料：綠茶葉
制作：加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用 。
功效：由于其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C ， 不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神 。最好在白天飲用以免影響睡眠 。
4、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段 ， 菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺 。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可 。
功效：提高細胞活力 ， 加速脂肪消化，調節人體的生理機能 ， 改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方 。

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