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其次是要準備好保暖的衣服以及防曬物品，西藏地區的溫度相對較低，并且因為地勢高 ， 陽光直曬得很嚴重，如果不能保證讓身體保持溫暖 ， 那么很容易生病 。
此外防曬不做好的話，很有可能回程的時候黑了一個度左右，曾經就有過一個姑娘，因為防護不當，導致回去之后身體素質變差 ， 并且整個人都變黑了許多 。
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最后便是保持體力，不要亂跑亂跳，在觀光時盡量平穩地行走 ， 這么做的原因很簡單，高原本就空氣稀薄，人在劇烈運動的時候很容易呼吸不暢，如果此時讓身體氣喘吁吁，則極其容易引起窒息，故而平穩的慢慢走是最好的，雖然眼前的風景很美 ， 但是切記要控制住興奮感 。
不要忘乎所以，不然就有可能樂極生悲 。前往西藏的方式有很多 ， 人們可以選擇乘坐各種各樣交通工具出行，其中自駕是大多數人樂于的方式，這里必須提到一點 ， 雖然自駕的方式很酷，但是一定要結伴而行，并且要預估一路上所有可能面臨的問題，避免發生危險 。
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總結:
【去西藏追求詩和遠方？因高原缺氧“生命定格”，給游客敲醒警鐘！】如今，我們的生活節奏越來越快，信息交通也很發達，如果此時的生活讓你身心俱疲，而心中又有個遠方 ， 那不妨大膽一點，來一次說走就走的旅行，或許在這段旅途中，就能過收獲意想不到的驚喜 。
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