香辣豬蹄的制作方法是什么？香辣豬蹄的制作步驟 _制作香辣豬蹄

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香辣豬蹄是利用豬蹄制作而成的美味膳食，經(jīng)過適當(dāng)?shù)呐腼冎?nbsp;，不僅味道可口，而且營養(yǎng)價值極高，適當(dāng)吃香辣豬蹄能為健康帶來不少的好處，但是要想香辣豬蹄做的好吃，也是需要方法和技巧的，因此掌握豬蹄的制作方法非常重要哦。

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1、香辣豬蹄的做法
原料：前豬蹄半只約750克，姜10克，豆瓣醬20克，青蒜30克，干紅辣椒5克，鮮紅辣椒20克，酒20毫升，生抽適量，鹽適量，油15毫升
1、豬蹄剁成中等大塊，洗凈;
2、將豬蹄放入沸水中焯去血水，冷水沖洗瀝水;
3、豬蹄、姜片、酒放入電壓力鍋中加蓋滿食材的水，設(shè)定10分鐘，燉煮;
4、電壓力鍋下氣后，立刻撈出豬手晾涼(避免在熱湯中久泡，以免口感過軟爛);
5、蒜分蒜青和蒜白切段，兩種辣椒切段;
6、豆瓣醬剁碎后，倒入鍋內(nèi)用少許油炒出紅油;
7、倒入豬蹄，翻炒均勻;
8、可加入一勺燉豬蹄時的湯，關(guān)蓋中火燜煮收汁后盛起;
9、另加油鹽將蒜白和辣椒炒香;
10、再倒入豬蹄大火翻炒兩三分鐘，出鍋前撒上蒜青葉及淋少許生抽，即可。
2、香辣豬蹄制作技巧
1、步驟4中，煮好的豬蹄避免在熱湯中久泡，以免口感過軟爛，喜歡口感脆爽，可再浸泡到冷水或冰水中，使其迅速降溫;
2、喜歡蹄筋多的，可選購后蹄。
豬蹄一般用于紅燒，燉湯，紅鹵，也可以做成涼拌，口感軟糯，或脆爽，各有美味。
豬蹄的口感與烹飪的時間有很大關(guān)系：做湯時豬蹄可盡量軟爛嫩滑，需要盡量長時間燉煮;如紅燒，鹵制，最好口感是皮軟糯，筋咬得動，但不至于軟爛，需要有一定的嚼勁，啃起來才有滋有味。若作為涼拌，如白云豬手，則需皮脆爽，烹飪時間最短，且需要過冷河(煮好后浸泡在冷水或冰水中) 。

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3、吃豬蹄的好處
(1)美容養(yǎng)顏
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是保持人體皮膚彈性和保水性的關(guān)鍵蛋白質(zhì) ，適量吃豬蹄能補充膠原蛋白，使皮膚更有彈性、光澤，延緩肌膚衰老。
(2)補充能量
豬蹄的熱量高，同時也含有脂肪以及多種營養(yǎng)物質(zhì) ，適量吃豬蹄能給機體補充能量，維持機體的正常功能運作，同時豬蹄中的脂肪還能為需要有機溶劑的營養(yǎng)成分提供溶劑，有利營養(yǎng)吸收。
(3)補益身體
【香辣豬蹄的制作方法是什么？香辣豬蹄的制作步驟】 豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。適量吃豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。
(4)催乳
豬蹄有催乳的功效。產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁，可以多吃豬蹄燉花生或者燉黃豆來催乳。不過由于產(chǎn)婦分娩之后身體消耗大，腸胃消化能力減弱，產(chǎn)后不要立即吃豬蹄，約在產(chǎn)后3-5天之后，視情況食用。
(5)補鈣
豬蹄中含有大量的礦物質(zhì)，尤以鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的含量最高。豬蹄煮湯可以溶解鈣質(zhì)，適量喝豬蹄湯，能為人體補充所需的鈣元素，對促進青少年生長發(fā)育以及預(yù)防中老年骨質(zhì)疏松有很好的作用。