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常喝菊花茶有什么好處 常喝菊花茶有啥好處( 二 )


菊花茶怎么泡第一步:洗茶 雖然菊花和茶葉不同,但是也不要忘了,菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面,因此必須用80度的熱水泡個(gè)3到5秒,再迅速把水濾掉 。因?yàn)闀r(shí)間久了,就會(huì)把菊花的營養(yǎng)也會(huì)濾掉的,這個(gè)矛盾必須掌握最佳黃金結(jié)合點(diǎn) 。
第二步:泡茶 用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花里,放置5分鐘即可飲用 。注意一定是熱水沖進(jìn)菊花而不是菊花放進(jìn)熱水 。這是因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花,泡的更加充分,不用你再去專門攪拌了,而把菊花放進(jìn)熱水,你還要攪拌,否則菊花會(huì)飄在水面上 。
第三步:次數(shù) 關(guān)于重復(fù)泡的次數(shù),個(gè)人認(rèn)為,只能泡兩次就可以了,次數(shù)多了,比如超過三次了就沒什么意義了,已經(jīng)沒有營養(yǎng)了,除了浪費(fèi)你的功夫而已 。

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