一、懷孕不能喝咖啡
一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因 。國外資料表明 ， 咖啡因有造成胎兒腭裂以及其他畸形的危險 。即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因 ， 分娩出低體重兒的危險也會增加1.5倍 ?？Х纫蚰苎杆偻ㄟ^胎盤作用于胎兒 ， 而胎兒對咖啡因尤為敏感 。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育 ， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況 ， 同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕等不良情況的出現 ?？Х?、可樂這樣的飲料還會影響鈣質的吸收 ， 導致孕婦鈣缺乏 。
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二、懷孕不能喝涼茶
在南方 ， 很多人習慣在夏天喝涼茶解暑 。但是 ， 如我們所知 ， 涼茶是加入了中草藥材熬制而成的 ， 里面可能會含有一些寒涼的藥材 ， 對胎兒造成不良的影響 ， 嚴重者可以導致胎停育、流產等危險 。所以 ， 涼茶和咖啡一樣 ， 都是不適合準媽媽們享用噠!
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三、孕婦不能貪冷飲
超市冰柜里擺放的各種花色的雪糕 ， 冰激凌店鋪里各種口味的冰激凌 ， 怎么能不叫人流口水呢?但是 ， 這類甜品屬于升糖指數比較高的食品 ， 同樣會導致準媽媽血糖升高過快或過高 。所以在孕期 ， 冷飲還是不建議過多食用的 。
四、孕婦和綠豆湯要看體質
但綠豆偏寒涼 ， 不是每個人都適合食用 ， 如果孕婦本身體質偏寒 ， 就不要過多食用綠豆了 。因為綠豆屬陰 ， 對于那些性冷脾弱的準媽媽來說不適合長期食用 。我們可以加些紅豆大棗一起煮綠豆湯 ， 這樣可以補氣養血 。
【【孕媽媽一定不能吃的食物】孕婦一定不能吃的東西】
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