長期玩手機的危害有哪些長期玩手機的危害( 二 ) _生活常識

雙下巴、頸紋其實雙下巴產生的最主要原因是肥胖，但經常看手機，而且長時間保持著低頭姿勢，組織之間的壓力會導致肌肉和脂肪分布的變化，便會更易出現雙下巴及頸紋，下巴本來比較短的人尤其明顯。如不是肥胖形成的雙下巴一旦出現就很難回復，因此預防勝于治療！
改善對策
要記著玩手機≠低頭族，使用手機時，最好能將手機抬高與眼睛平行，此時可搭配手機環固定手機，不怕掉落之余，看久了也不易累。嘗試練習頂著書本玩手機，對于矯正低頭的習慣非常有效！亦可練習多發「E」或「O」音的咀形，借此讓肌肉放松并回復彈性。