食療滋補
26-29歲的女性，額頭及眼下會逐漸出現細紋，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強 。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食 ， 多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素C和維生素B的食品，如薺菜 ， 胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆 ， 木耳，牛奶等 。
小秘方
改善暗黃面色：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透 ， 再放入白菜條200克，鹽，味精少許，白菜熟后勾芡 。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥 。堅持1個月會使面色白皙明亮 。
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