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水果是生活中很常見的零食食物 ， 其營養價值極高，深受很多人的喜愛，但是吃水果也有許多禁忌要注意，那么哪些水果吃多了危害大？過量吃有害的水果有哪些？不能多吃的水果食物有很多，下面就來詳細了解這些水果食物，以及其他需要注意的事項吧 。
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1、過量吃有害的水果
1、大棗
很多人喜歡吃大棗，因為它益氣養血，補脾健胃 。但是，小孩子不宜生吃大棗，而且就算是熟食 ， 如果過多，也會助濕生熱，胃脹，損壞牙齒，對人的消化系統造成嚴重的影響 。
2、蘋果
蘋果里富含鈣量，可以幫助代謝掉人體多余的鹽分有助于減肥 ， 但蘋果核里面含有氫氰酸卻少有人知 。有些人太心急了，又或者咬得太大一下子就咬到了蘋果核 ， 這核可不得了，含有的大量氫氰酸會導致頭暈，頭痛 ， 呼吸速率加快等癥狀，嚴重時甚至會出現昏迷的危急情況 。
3、荔枝
荔枝含有豐富的果糖 ， 如果我們一次食用過多荔枝，容易導致體內血糖含量比正常低，從而引起低血糖癥 。這種低血糖急性疾病 ， 多為清晨發病，常會出現四肢乏力、腹痛、出汗等為初期癥狀，慢慢的便會出現突然抽搐、昏迷 。如果沒有得到及時的救治 ， 可在數小時內死亡 。兒童處于身體發育狀態，更不能多吃，否則嚴重影響身心發展 。
4、西瓜
大家夏天最愛吃西瓜，不幸，西瓜也在有害水果的行列之中 。很多人會說為什么西瓜會有害，明明夏天吃西瓜消暑解喝，千百年來中國人都喜歡吃西瓜怎么突然就有害了呢?這樣的話只能說你知其一不知其二了 。
西瓜含有及豐富的糖分，所以吃西瓜，可以攝入大量的糖分，多余的糖類物質在體內存積成為脂肪 ， 使體液成為酸性，破壞了健康的生理環境 。另外，如果食用過量的西瓜會損傷脾胃從而引發消化不良或腹瀉 ， 這樣一來西瓜的好處反而得不償失 。
5、黃色楊桃
黃色楊桃因其價格低廉、味美多汁，受到人們的喜愛 。但是據科學研究發現，腎病患者在過量食用楊桃之后，會出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀 。嚴重者甚至昏迷 。而且它含有的神經毒素還會對人的神經和大腦做成嚴重的副作用 。
6、香蕉
香蕉是很多人都愛吃的水果，香軟可口 。香蕉中含有較多的鉀、鎂等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的 。但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調 ， 對健康產生危害 。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌 ， 大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大 。因此，香蕉不宜過量食用 。
2、香蕉不能和什么一起吃
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重 。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高 。香蕉含鉀也很豐富 ， 據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克 。
因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇 。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用 。與香蕉同食則對身體健康無益 。
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