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哪些水果多吃危害大？過(guò)量吃有害的水果有哪些？( 二 )

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一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉 ， 容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題 。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果 ， 或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用 。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素 。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑 。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物 。
【哪些水果多吃危害大？過(guò)量吃有害的水果有哪些？】 4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高 ， 具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用 。
芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒 。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品 。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng) ， 引起身體不適 。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵 。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒 。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率 。
7、牛肉
都說(shuō)秋季要進(jìn)補(bǔ) ， 要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營(yíng)養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材 。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美 ， 受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱 。
但吃了牛肉就不要吃香蕉 ， 會(huì)胃絞痛 。
8、西瓜
從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類 。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多 ， 容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適 。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量 。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用 ， 會(huì)引起腹瀉 。

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