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腹瀉是生活中很常見的病癥，主要是由于腸胃護理不當導致的 ， 其中飲食原因導致是很常見的，那么哪些飲食搭配容易導致腹瀉？導致腹瀉的飲食有哪些？在生活中藕很多飲食搭配吃法，都會導致腹瀉，因此一定要避免這樣飲食，下面就來詳細了解具體情況吧 。
【哪些飲食搭配容易導致腹瀉？有哪些導致腹瀉的飲食？】
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1、導致腹瀉的飲食
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸 ， 會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。因此，應在喝完牛奶1小時后進食葡萄 。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收 ， 而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉 。
這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇 ， 就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收 。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果 。
3、葡萄+海鮮
吃海鮮時別吃葡萄 。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為這些水果中含有鞣酸 ， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質 。
吃葡萄后一定要漱口 。有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性 ， 易造成齲齒 。
4、吃葡萄后立刻喝水
有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等 。
還含蛋白質、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分 ， 對大腦尤有補益作用 。市第二人民醫院營養師溫彩虹指出，葡萄食用不當也會導致身體不適 。
吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉 。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了 ， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動 ， 就產生腹瀉 。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣 。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸 ， 二者混食易產生不利于人體的生化反應 。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用 。
6、白糖生吃
有人吃食品時，喜歡蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利 。因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖 ， 會引起胃腸不適、腹瀉等癥狀 。在吃白糖時只要加熱到70℃并超過3分鐘即可 。
7、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上 ， 許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁 。其實，這樣搭配不是十分妥當 。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉 。
黃瓜性味甘寒，常用來生食 ， 而花生米多油脂 。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食 。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊 。是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系，但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食 ， 即使同食最好不要多食 。
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