控制凈化斷食法
Beyonce為了她的“夢想的女孩”中的角色已經通過控制凈化斷食法瘦了下來，這是一種用檸檬汁、楓糖漿、辣椒和水來代替每日所需 ， 斷食來達到瘦身效果的減肥方法 。來自“健康雜志”的IsadoreRosenfeld博士告訴我們，這種刺激性的飲食不僅讓你的身體冒著危險進入饑餓模式，并增加你脫水、心悸以及增加心臟負荷的危險 。控制凈化斷食法中的刺激飲食用檸檬水來代替 ， 還有你應該攝入新鮮干凈的食物，如水果和蔬菜 。
2、美唇速成妙計
1、蜂蜜橄欖護唇
給雙唇來點蜂蜜，可以達到很強的保濕嫩膚效果 。也可于臨睡前在唇部涂上一層橄欖油，防止水分蒸發，滋潤效果非常好 。
2、面部保養品做唇膜
可將敷臉的保養品拿來當唇膜使用 。涂唇膜的方法很簡單，將精華素和營養霜按1：1的比例混合后，仔細地涂在嘴唇周圍 。在唇上涂厚厚的一層，直到看不出唇色為止 。也可在化妝品專柜里購買專用的唇貼膜 ， 既方便效果也很不錯 。
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