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十個月寶寶吃什么好 十個月寶寶一天食譜推薦嬰兒

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十個月的寶寶添加輔食應該逐步向規律的飲食習慣出發 ， 乳牙已經萌出四顆 ， 消化能力也逐漸增強 。這個階段的寶寶的喂養可以形成一定的規律性 。看看小編推薦的十個月寶寶一天的營養輔食餐單吧 。
主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量：
母乳、或奶粉及其他主食喂養次數與9個月相同 ， 只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等 ，  這樣做是為再次減少喂奶次數作好準備 ， 比如將喂奶次數減為3次/日
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果等 ， 任選1種 ， 120克/次 ， 上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日 ， 3滴/次
3、嫩豆腐、魚松等 ， 1～2湯匙 ， 可在下午6時添加

十個月寶寶吃什么好 十個月寶寶一天食譜推薦嬰兒

文章插圖
具體——
早上6∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
上午8∶00 果汁：鮮橙汁或番茄汁180毫升
上午10∶00 營養米粉：雞蛋米粉40克 ， 雞蛋黃20克 ， 白糖適量;小兒魚肝油滴劑
中午12∶00 肉末豬肝粥：大米15克 ， 剁碎豬瘦肉或豬肝10克
下午2∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
下午6∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升);新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上8∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
【十個月寶寶吃什么好 十個月寶寶一天食譜推薦嬰兒】

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