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日常喝水是人體所必需的 ， 要想身體健康 ， 養成良好的飲水習慣很重要 ， 但是喝水也有許多禁忌要注意，那么喝水要注意哪些禁忌？哪些水喝了危害大？喝水的禁忌非常多很多種類的水都不能喝，下面就來詳細了解這些水，以及需要注意的事項吧 。
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1、喝水的禁忌事項
1、生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲 。喝了生水，很輕易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷冷、痢疾及寄生蟲感染 。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘余等污染 ， 喝生水更易引起疾病 。
2、老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水 。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育;中老年人則會加速朽邁;很多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關 。
3、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水 ， 還有電熱水器中反復煮沸的水 。這種水因煮過久，水中不發揮性物質 ， 如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高 。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能 ， 出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡 。
4、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高 。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進進人體 ， 還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰 。
5、不開的水：人們飲用的自來水 ， 都是經氯化消毒滅菌處理過的 。氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用 。當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克 ， 超過國家飲用水衛生標準的2倍 。
2、喝水養生的方法
1、水+食鹽：清除口腔細菌、清腸排毒
鹽是我們平時生活中經常會見到的一種調料，而中醫認為 ， 鹽可以殺菌，那么，在早上起床的時候喝上一杯淡鹽水 ， 能夠很好的清除我們身體里面口腔的細菌，保護我們的口腔健康 ， 除此之外，還能夠促進腸胃蠕動，讓您排便更加暢通 。
2、水+苦瓜片：降低膽固醇、解毒排毒
苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用 。而且，還可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢 。
3、水+蜂蜜：熬夜抗疲勞、修復敏感肌膚
蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量;蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況 ， 對經常熬夜的朋友是很有幫助的 。另外，蜂蜜還有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
4、水+枸杞：護肝養肝、防治糖尿病
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行 。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋 。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助 。枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效 。
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