煙酒不離口 。美國研究發現，長期喝酒，全身器官都跟著遭殃：肝臟、腸胃、胰腺、大腦、心臟等都難幸免 。吸煙對人體的傷害并不亞于此 。河北省人民醫院老年病科主任郭藝芳表示，煙要戒，酒要科學適量地喝 。世界衛生組織建議，正常情況下，男性每日攝入純酒精量不應超過20克 ， 女性應更少 。酒精量可用“飲酒量×酒精濃度×0.8”的公式算出 。
愛琢磨瞎操心 。國外多項研究發現 ， 愛生氣的人會增加心腦血管疾病風險，甚至直接誘發中風 。對于女人來說，生氣會讓皮膚“最倒霉”，其次是子宮、乳腺和甲狀腺 。郭藝芳建議，中老年朋友遇事要平和，兒孫自有兒孫福，不要對子女操心過多 。
2、唇色與健康關系
唇紅潤，濕燥適度 ， 腸胃健康 。
上唇顏色焦枯發焦或黯紅，為大腸病變，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀 。
上唇蒼白泛青，為大腸虛寒 ， 泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱交加等癥狀間或出現 。
下唇絳紅色，為胃熱，并見胃痛、肢體重滯、噎呃、腹脹等癥 。
下唇蒼白，為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等癥狀 。
唇內紅赤或紫絳，肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃食不下 。
唇內黃色，有肝炎跡象，若黯濁，肝膽一定不佳 。
唇色火紅如赤，發燒，心火旺，呼吸道有炎癥 。
唇色暗黑而濁者，消化系統功能失調，時見便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食欲不振等 。
泛白的唇色，為血虛的特征 ， 血液循環弱，冬天四肢冰冷發紫，若營養失調，起居不良，容易導致貧血 。
雙唇變黃而燥，脾臟分泌工作有礙，削弱免疫系統的抵抗力及輔助造血功能，很容易受感染 。
唇青紫，現代醫學稱為“紫紺”，這是機體缺氧或藥物中毒的征象 。常伴有面色暗紅或淡青 ， 胸悶不舒或時有刺痛，心慌氣短，舌有淤斑淤點等癥狀 。
唇皸裂，是指口唇出現裂隙或裂溝，古稱“唇裂腫”、“唇燥裂”，是核黃素（維生素B2）缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象 。
【為什么會老得快呢？肌膚衰老與什么有關？】
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