文章插圖
不宜長期高脂肪飲食在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險 。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康 。
【孕婦飲食要注意哪些 孕期飲食注意】
不宜過量攝入高蛋白質(zhì)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少 。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克 。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān) ， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象 。
不宜高糖飲食血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒 ， 也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等 。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生 。
不宜長期高鈣飲食孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益 。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等 ， 不利健康地生長發(fā)育 。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克 ， 后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 什么情況下需要去角質(zhì)
- 腸胃不好的人什么不能吃？腸胃不好的飲食禁忌有哪些？
- 秋季西服搭配技巧 這些技巧很重要
- 輸卵管手術(shù)要開刀嗎 什么情況下需要做輸卵管手術(shù)
- 低血壓病人需要注意什么 低血壓病人的日常護(hù)理
- 病毒性肝炎不能吃什么 病毒性肝炎患者的飲食禁忌
- 孕婦注意事項是什么
- 為什么薄荷要拍一下才有味道 為什么薄荷要拍一下
- 黃褐斑的飲食禁忌有哪些？長黃褐斑飲食要注意些什么？
- 肌膚要怎么護(hù)膚美容才會改善？護(hù)膚美容有哪些原則？