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孕婦吃花生好嗎花生所含的諸多營養物質都是孕婦自身和胎兒發育所必需的，孕婦常吃花生，可以起到補養的作用 。另外 ， 準媽媽在孕期吃花生還可以有效預防產后缺奶，將不去紅衣的花生米與排骨煲湯，還能增強骨髓制造血小板，起到止血效果，因而孕婦是肯定可以吃花生的 。
預防妊娠糖尿病
孕婦在孕期很容易患上妊娠糖尿病，從而危害自身和胎兒的健康，在日常的飲食中，孕婦可以多吃一些花生，能夠有效穩定血糖 ， 預防妊娠糖尿病 。
【孕婦吃花生的好處 孕婦吃花生好嗎】開胃消食
孕婦在孕期也常常會被水腫困擾 ， 而減少鹽分的攝入，讓很多重口味的孕婦覺得飯菜無味，這時咸味花生就是最好的零食 。咸味花生相比其他零食含鹽量少，開胃消食 ， 還能滿足孕婦們吃咸的喜好 。當然，為了自身和胎兒的健康也不能過多的吃咸味花生 。
補鈣
花生中含鈣量極高，而孕婦是一生中所需鈣元素最多的時期 ， 充足的鈣能保證腹中胎兒骨骼和神經中樞的健全發育，促進胎兒的生長 。
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