防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生醫(yī)學(xué)實踐已經(jīng)證實，引起肩周炎病情的因素主要與靜、老、傷、寒有關(guān) 。靜，一般就是不愛運動 ， 經(jīng)常保持一個姿勢；老，是身體的老化，指退變 。它們是引發(fā)該病的主要內(nèi)因 。所以 ， 如果想杜絕此病的產(chǎn)生，人就得早早的養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣，防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生 。
勞動強度不易過大注意在工作和勞動中保護(hù)自己的肩關(guān)節(jié)，尤其是體力勞動者，如果肩關(guān)節(jié)運動過度 ， 會導(dǎo)致其周圍軟組織的勞損，積損成勞、積勞成疾，長此以往 ， 得肩周炎的風(fēng)險就會非常大 。
及時就醫(yī)有病不能拖，有句話叫“攢啥不攢病”，如果一旦感到肩關(guān)節(jié)部疼痛或不適 ， 應(yīng)及時就醫(yī)，把病情消滅在萌芽狀態(tài) 。
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