外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚 。每晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次 。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品 。
只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身 ， 先用溫水，再用冷水沖淋 ， 并全身抹些護(hù)膚露 。
3、曬后修復(fù)
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生 。
曬后還可取用家中鮮蘆薈 ， 刮出中心的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有冷靜和美白的作用 。
手在外出時(shí)也要搽防曬露 ， 而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品 ， 這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑” 。
4、多喝水
水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯 。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成 。
5、保濕美白都要顧全
季節(jié)的變化常常影響皮膚 。春天時(shí)，氣溫會(huì)慢慢攀升，這時(shí)候在冬天所堆積下來的角質(zhì)層會(huì)使得皮膚表面粗糙、灰暗 。所以，春天是美白的必須時(shí)段 。
不過，美白之前先進(jìn)行好清潔，肌膚才能對美白產(chǎn)品予以充分的吸收 。春天來臨時(shí)，天氣干燥，空氣中水分少 ， 所以讓肌膚補(bǔ)充充足的水分也是不必可少的 。
6、切忌不要用高濃度的美白產(chǎn)品
有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發(fā)黃，就心急如焚 ， 開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫(yī)學(xué)級(jí)美白成分的美白產(chǎn)品 。這類美白產(chǎn)品的特點(diǎn)就是美白速度快 ， 冬天使用也沒問題 。
不過，它的缺點(diǎn)也很明顯：美白成分太過濃烈，一般膚質(zhì)不可以輕易承受 。所有在此奉勸各位美白達(dá)人，慎用高濃度煥膚美白產(chǎn)品 。
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