此外 ， 常吃火龍果還可以預防便秘、貧血，增加骨密度、美白肌膚 ?？梢哉f ， 它是一種適合各個人群食用的健康水果 。
5、枇杷
我們對于枇杷的印象，大概停留在潤肺止咳了 。的確 ， 枇杷含有苦杏仁甙，這也是止咳糖漿中的主要成分 。
不過，枇杷的功效可不僅于此，其中的維生素B17 ， 能幫助清除我們體內的自由基，具有一定的預防功效 。而維生素A可以預防眼睛近視、散光和夜盲癥，因此 ， 枇杷還有不錯的護眼功能 。
枇杷中含有的酸性物質，能刺激胃液的分泌，因此 ， 具有開胃、健脾、助消化的功效 。并且對于常?？诟缮嘣?、口苦、口臭的患者也有一定的改善作用 。
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